вход
Светлана Ильин. Возраст 38 лет. Из Украины. Я уже знакомил вас с этой уникальной молодой женщиной этой весной, как только узнал о ее спортивных достижениях в столь короткий срок. Светлана решила не останавливаться на достижениях в весенних соревнованиях и вот уже завоевав очередные победы.
Я счел необходимым взять у спортсменки интервью.
Расскажите, пожалуйста о Вашем виде спорта, к каким достижениям вы пришли сегодня.
Мой вид спорта - бодибилдинг. Особенностью его является процесс наращивания и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путем тренировок с отягощениями в тренажерном зале.
Важная роль отводится правильному и специальному питанию. А перед соревнованием, для того, чтобы показать красоту мышц, спортсмены проходят этап сушки. Это очень ответственный момент, к которому спортсмен готовится заранее. Для этого, мы задолго до этого принимаем нужные витамины и спортивные добавки.
Мои достижения в осенних соревнованиях - 2 золота, 2 серебра и 1 бронза.
За соревновательный год весна/осень 2022 у меня за 1-е место - 5 медалей, за 2-е место - 2 медали и за 3-е место 2 медали.
Моей радости нет предела, ведь я одна из немногих, кто уже с первого раза имеет такое количество выходов на сцену и имею только призовые места!
Это огромнейший труд, вклад в себя, в свое развитие и свое совершенствование! В этот раз я участвовала в ассоциациях NABBA, MBC, IPC. Для меня это бесценный опыт, с которым я обязательно поделюсь с заинтересованными в соревнованиях девушками. Сцена это крутейший экзамен и в первую очередь для себя. Каждый мой выход, это невероятное количество эмоций, и я безумно счастлива, что всегда меня сопровождал и поддерживал мой муж Анатолий Ильин.
А какие спортзалы Вы посещали?
Я 6 лет занимаюсь в спортзале "Space", но хочу сказать, что соревновательную форму я сделала в профессиональном спортзале "MySport". Ведь Саша Барабанов, хозяин этого зала, сам бодибилдер и знает толк в профессиональном оборудовании!
Кстати, в мужской категории абсолютным чемпионом стал парень, который так же занимается в "MySport". Как ни крути, а у Саши растут чемпионы!
Не скрою, когда мне прислали Ваше фото, я воскликнул WOW! Ни фига себе! Фигура, как из добротного спортивного календаря!
Да! Я старалась и выкладывалась на 100%! И мне много помогает муж. У него очень хорошее видение того, что и как надо сделать, где поправить, где доработать...
Что нового произошло в Вашей жизни от последней нашей встречи?
Я закончила полный курс нутрициологии, куда входили направления "Разбор анализов", "Витамины", "Сахарный диабет", "Эндокринология в диетологии", "Виды и особенности различных диет".
Веду бесплатный телеграм канал - "К здоровью с любовью", где рассказываю о здоровом питании, делюсь своими пищевыми предпочтениями, разбираем ошибки похудения, делюсь полезными рецептами и др.
Ведь еда это основа всего:
- твоего здоровья
- твоего тела
Вы персональный тренер. С какой аудиторией Вы работаете?
Я выбрала 3 направления. И точно знаю как нужно действовать!
Я разработала совершенно новый подход - это моя авторская работа, основанная на собственных знаниях, опыте и понимании, которые позволяют прийти к результату!
Только тот, кто осознанно готов принять вызов и стать счастливым и свободным в красивом теле с моей подводкой и поддержкой дойдет к своей мечте! Да, это не просто, но результат того стоит!
Коротко об этих направлениях:
Первая взрослая аудитория с полным и долгосрочным ведением -похудение (питание, тренировки, витамины, растяжка и т.д.)
Вторая FitClub - клуб спортивных девушек (интенсивные тренировки, питание, витамины, позирование, сушка, подводка, растяжка и т.д.)
Третья - особая группа, как выяснилось, достаточно сложная - для набора мышечной массы. Есть тип людей которые никак не могут набрать вес, для большинства это звучит смешно, но это большая проблема. Для них требуется особенное внимание, ответственно и грамотно разобраться в анализах и, шаг за шагом, работать на результат.
Я лично работаю с каждым индивидуально. Разбирая именно его запрос и решая его проблему.
Какие цели на будущее?
В следующем году планирую принимать участие в соревнованиях заграницей, и получить PRO карту спортсмена.
Что от себя хотели бы пожелать читателям?
Мечтать! Ведь мечты сбываются! Верить в себя и действовать! Раз начал, идти до результата и выкладываться на 100% в любом деле, не зависимо от погоды и настроения! Совершать действия с верой, позитивом, желанием и огнем в глазах, тогда все получится!
Интервью со Светланой Ильиной сделал Юрий Гольдман
Я счел необходимым взять у спортсменки интервью.
Расскажите, пожалуйста о Вашем виде спорта, к каким достижениям вы пришли сегодня.
Мой вид спорта - бодибилдинг. Особенностью его является процесс наращивания и развития мышечной массы при сохранении качества и эстетики тела спортсмена, путем тренировок с отягощениями в тренажерном зале.
Важная роль отводится правильному и специальному питанию. А перед соревнованием, для того, чтобы показать красоту мышц, спортсмены проходят этап сушки. Это очень ответственный момент, к которому спортсмен готовится заранее. Для этого, мы задолго до этого принимаем нужные витамины и спортивные добавки.
Мои достижения в осенних соревнованиях - 2 золота, 2 серебра и 1 бронза.
За соревновательный год весна/осень 2022 у меня за 1-е место - 5 медалей, за 2-е место - 2 медали и за 3-е место 2 медали.
Моей радости нет предела, ведь я одна из немногих, кто уже с первого раза имеет такое количество выходов на сцену и имею только призовые места!
Это огромнейший труд, вклад в себя, в свое развитие и свое совершенствование! В этот раз я участвовала в ассоциациях NABBA, MBC, IPC. Для меня это бесценный опыт, с которым я обязательно поделюсь с заинтересованными в соревнованиях девушками. Сцена это крутейший экзамен и в первую очередь для себя. Каждый мой выход, это невероятное количество эмоций, и я безумно счастлива, что всегда меня сопровождал и поддерживал мой муж Анатолий Ильин.
А какие спортзалы Вы посещали?
Я 6 лет занимаюсь в спортзале "Space", но хочу сказать, что соревновательную форму я сделала в профессиональном спортзале "MySport". Ведь Саша Барабанов, хозяин этого зала, сам бодибилдер и знает толк в профессиональном оборудовании!
Кстати, в мужской категории абсолютным чемпионом стал парень, который так же занимается в "MySport". Как ни крути, а у Саши растут чемпионы!
Не скрою, когда мне прислали Ваше фото, я воскликнул WOW! Ни фига себе! Фигура, как из добротного спортивного календаря!
Да! Я старалась и выкладывалась на 100%! И мне много помогает муж. У него очень хорошее видение того, что и как надо сделать, где поправить, где доработать...
Что нового произошло в Вашей жизни от последней нашей встречи?
Я закончила полный курс нутрициологии, куда входили направления "Разбор анализов", "Витамины", "Сахарный диабет", "Эндокринология в диетологии", "Виды и особенности различных диет".
Веду бесплатный телеграм канал - "К здоровью с любовью", где рассказываю о здоровом питании, делюсь своими пищевыми предпочтениями, разбираем ошибки похудения, делюсь полезными рецептами и др.
Ведь еда это основа всего:
- твоего здоровья
- твоего тела
Вы персональный тренер. С какой аудиторией Вы работаете?
Я выбрала 3 направления. И точно знаю как нужно действовать!
Я разработала совершенно новый подход - это моя авторская работа, основанная на собственных знаниях, опыте и понимании, которые позволяют прийти к результату!
Только тот, кто осознанно готов принять вызов и стать счастливым и свободным в красивом теле с моей подводкой и поддержкой дойдет к своей мечте! Да, это не просто, но результат того стоит!
Коротко об этих направлениях:
Первая взрослая аудитория с полным и долгосрочным ведением -похудение (питание, тренировки, витамины, растяжка и т.д.)
Вторая FitClub - клуб спортивных девушек (интенсивные тренировки, питание, витамины, позирование, сушка, подводка, растяжка и т.д.)
Третья - особая группа, как выяснилось, достаточно сложная - для набора мышечной массы. Есть тип людей которые никак не могут набрать вес, для большинства это звучит смешно, но это большая проблема. Для них требуется особенное внимание, ответственно и грамотно разобраться в анализах и, шаг за шагом, работать на результат.
Я лично работаю с каждым индивидуально. Разбирая именно его запрос и решая его проблему.
Какие цели на будущее?
В следующем году планирую принимать участие в соревнованиях заграницей, и получить PRO карту спортсмена.
Что от себя хотели бы пожелать читателям?
Мечтать! Ведь мечты сбываются! Верить в себя и действовать! Раз начал, идти до результата и выкладываться на 100% в любом деле, не зависимо от погоды и настроения! Совершать действия с верой, позитивом, желанием и огнем в глазах, тогда все получится!
Интервью со Светланой Ильиной сделал Юрий Гольдман
1