вход
Александр Барабанов - директор спортклуба «My Sport», Ашкелон.
15 лет руководит этим клубом, имеет огромный тренерский опыт. Заканчивает аспирантуру в институте им. Лесгафта в Санкт-Петербурге
Для информации:
Спортивные залы становятся все более модными, но при этом их посещение, к сожалению, не всегда идет на пользу нашему здоровью, но, скорее, лишь во вред кошельку. Особенно потому, что мы сами не всегда знаем, чего точно хотим добиться от тренировок и как правильно обозначить собственные цели занятий.
При этом владельцы залов думают не о нашей пользе, а лишь о своей.
Поэтому, прежде всего надо понять, что точно нам необходимо (мы хотим накаченную мускулатуру, просто укрепить организм и поддерживать хорошую форму или обрести новых приятелей в модных залах), затем выяснить, какие залы бывают и тогда уже сделать свой выбор.
Очень важно, чтобы в спортивном зале (будь то простая качалка или понтовый гламурный клуб) было чисто, комфортно, не слишком людно (чтоб не стоять в очереди на тренажеры или за советом к тренеру) и, главное, - чтобы тренер был опытным и присутствовал в зале постоянно.
Смотрите видео ролик.
Автор программы Юрий Гольдман
15 лет руководит этим клубом, имеет огромный тренерский опыт. Заканчивает аспирантуру в институте им. Лесгафта в Санкт-Петербурге
Тема – «Как правильно выбрать спортивный зал».
Для информации:
Спортивные залы становятся все более модными, но при этом их посещение, к сожалению, не всегда идет на пользу нашему здоровью, но, скорее, лишь во вред кошельку. Особенно потому, что мы сами не всегда знаем, чего точно хотим добиться от тренировок и как правильно обозначить собственные цели занятий.
При этом владельцы залов думают не о нашей пользе, а лишь о своей.
Поэтому, прежде всего надо понять, что точно нам необходимо (мы хотим накаченную мускулатуру, просто укрепить организм и поддерживать хорошую форму или обрести новых приятелей в модных залах), затем выяснить, какие залы бывают и тогда уже сделать свой выбор.
Очень важно, чтобы в спортивном зале (будь то простая качалка или понтовый гламурный клуб) было чисто, комфортно, не слишком людно (чтоб не стоять в очереди на тренажеры или за советом к тренеру) и, главное, - чтобы тренер был опытным и присутствовал в зале постоянно.
Смотрите видео ролик.
Автор программы Юрий Гольдман
2